Rehabilitační techniky - rehatime.cz

Tato technika je prvotně zaměřená pro pacientky, které nemůžou otěhotnět, i když po gynekologickém vyšetření jsou v pořádku a jejich partner je také zcela zdravý. Jedná se o ženy, u kterých nacházíme funkční problém. Funkční problém nejčastěji pramení z chybného držení těla a nadměrného stresu. Špatné držení těla jde paralelně s tzv. blokádami (distenzemi) žeber, bederní páteře, sakroiliakálních kloubů (známe jako ,,SI blokády“) a také se zvýšeným a sníženým napětím různých svalů na těle. Zásadní problém nacházíme v oblasti kostrče, na kterou se upíná svalovina pánevního dna, která bývá velmi často ve spazmu (zvýšené napětí) buď na jedné straně nebo na obou, na základě toho může být kostrč v neideálním postavení.

Takovou situaci je dobré si představit na příkladu opravy domu, dům nemůže dobře stát, pokud nemá v pořádku základy, jedná se o paralelu k páteři, kostrč je nejnižší část páteře, pokud tady je vychýlená k jedné straně, tak také zbytek páteře nebude v optimálním nastavení, nacházíme skoliotické zakřivení a blokády páteře.

To má za následek neoptimální inervaci a prokrvení pohlavních orgánů (obzvláště děloha, vejcovody a pochva), které potom nemůžou být zcela funkční.

Na základě vstupního vyšetření usuzuji, zda se dá váš problém řešit pomocí této metody.

Léčba standartně trvá 6 měsíců. Její nejpodstatnější částí je mobilizace kostrče (tzv. per rectum – mobilizace přes konečník) po aplikaci infralampy, dále mobilizace bederní páteře, SI skloubení a žeber. Pacientkám jsou indikovány cviky na doma, které si musí cvičit každý den dvakrát.

Metoda Mojžíšové se jako jediná věnuje právě uvolnění svalů pánevního dna, v důsledku čehož dochází i k uvolnění napětí pohlavních orgánů.

V současnosti se k zásadním poznatkům paní Mojžíšové v této problematice ještě zdůrazňuje nutnost aktivace lokálních stabilizátorů trupu při různých denních aktivitách.

Metoda Mojžíšové je výjimečná i v tom, že se dá provádět v době těhotenství – od 4. měsíce až téměř do porodu. Nabízí totiž mobilizaci blokád žeber a tzv. esíček, ke kterým v průběhu těhotenství dochází poměrně často, a rostoucí bříško při tom není překážkou. Stejně tak pánevní dno se může v době těhotenství stále uvolňovat a to z důvodu toho, aby se usnadnil (a urychlil) přirozený porod. Uvolněné svaly pánevního dna totiž prokazatelně zkracují první dobu porodní u prvorodiček, kdy se otevírají porodní cesty, až na polovinu běžného času.

V praxi se velmi osvědčilo, když žena v průběhu těhotenství dochází na pravidelné konzultace s fyzioterapeutem, který s metodou Mojžíšové pracuje a může ji velmi pomoci od bolestí, které ji obzvláště doprovázejí v 2. a 3. trimenonu. Dále budoucí maminku seznamuji s cviky, které si může cvičit v době těhotenství, zejména s cílem prevence bolesti zad, zácpy, plochonoží, otoků a křečí dolních končetin atd. A v opačném měřítku, jakým cvikům by se žena měla vyhnout a které zóny z reflexní terapie jsou v těhotenství velmi nebezpečné. Dále poskytuji rady o důležitých faktech týkajících se postury (,,tělesný stav“) po porodu se zaměřením na šestinedělí (zejména je zanedbávána péče o jizvu po císařském porodu) a inkontinenci.

Mobilizační manévry této techniky se dále hojně využívají i u následujících diagnóz:

• skolióza / skoliotické držení těla
  
• neurologické diagnózy (hernie disku = výhřezy plotének)
  
• gynekologické diagnózy (úprava pravidelnosti menstruačního cyklu, snížení až vymizení bolesti při samotné menstruaci, zlepšení prožitkběhem pohlavního styku,
  
• odstranění bolesti při pohlavním styku, opakované spontánní potraty, patologický nález spermiogramu, nedostatečný vývin dělohy u mladých děvčat)
  
• některé druhy retence a inkontinence moči
  
• funkční bolesti zad
  
• zmírnění bolestí pří strukturálních změnách skeletu (Běchtěrova choroba, Schermanova choroba, artrotické výrustky atd.)
  
• bolesti kostrče (zejména nemožnost usedět z důvodu bolesti)
  
• některé druhy obstipace (zácpa)
  
• poruchy spánku
  
• migrény
  
• pomocná terapie u IVF
  

Dynamická neuromuskulární stabilizace

Kdo by neznal jméno a léčebné úspěchy, které doprovází nejznámějšího fyzioterapeuta dnešní doby profesora Koláře.

 

Základem techniky je znalost neuromuskulárního vývoje dítěte do 6 let s hlavním důrazem na první rok života. Zjednodušeně můžeme říci, že hlavní podmínky pro správný vývoj jsou správná genetická predispozice, neporušený centrální nervový systém, motivace, správný handling (pěstování a zacházení s dětmi ze stran rodičů), dostatek adekvátních impulsů, které dráždí jednotlivé smysly dítěte a ve svém celkovém důsledku vytváří pohybové chování, stereotypy = držení těla, se kterým dítě vyráží do života, kde ho bude dále formovat psychická a fyzická zátěž. Dítě je velmi foremné a adekvátní terapií, lze pozitivně formovat dítě k co nejlepšímu vzoru. Zejména se tohoto faktu využívá u dětí s pohybovýmí dysfunkcemi a u dětí, na které je odmalička kladena vysoká sportovní zátěž. V dospělosti se snažíme u pacientů obnovit, co nejlepší pohybové vzorce a ty zautomatizovat do běžných denních činností.

Stabilizační a mobilizační systém dle MUDr. Richarda Smíška

Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu od 5 let do 100 let – děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolesti zad nebo kteří chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, kluby nohou a klenba nožní. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců. Tato technika má obzvláště pozitivní efekt u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy.

Sestava těchto cviků pomáhá správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Díky špatným návykům (sedavé zaměstnání, práce na notebooku) máme spirální svalové zřetězení ochablé a zároveň velmi přetěžované vertikální svalové zřetězení, které způsobují stlačování obratlů k sobě a meziobratlové ploténky jsou namáhány.